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成瘾行为是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性,这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的。一些嗜好对人体无害,甚至有益,如有人酷爱读书,在烦躁、头痛难耐的时候,一读书也就不痛了。然而某些有害嗜好,如处方药滥用成瘾、吸毒、吸烟、酗酒、赌博、网瘾及纵火癖等却会导致严重的心理卫生问题和危害社会,属于病态的成瘾。 成瘾疾病的治疗在国内外都是一个难题,以前的治疗往往局限于药物治疗,多年的实践证明单纯的药物治疗复发率很高。因此,倾向于药物治疗和心理治疗及家庭治疗相结合进行综合性治疗。在专业的心理医生的诊疗下能有效矫正不良成瘾习惯。
成瘾矫正解决办法
心理健康很重要,心理问题早发现,咨询师早介入,早疏导很重要!
心理治疗
可以在专业心理医生的指导下进行心理治疗,主要针对心理疾病和不合理认知导致的心理问题,主要着眼点放在患者不合理的认知问题上,通过改变患者对自己、对人或对事的看法与态度来改变心理问题,可以通过认知行为疗法纠正不合理、有伤害的行为,逐渐纠正人格。
药物治疗
成瘾矫正一般采用认知行为疗法、家庭治疗等心理咨询方式解决,必要的时候,会使用药物来辅助解决成瘾行为。适当的使用抗抑郁剂、抗焦虑剂均可以缓解网络成瘾戒断后的问题。
一般治疗
人在进行上瘾的活动时大脑内会产生一种内啡肽的物质,这种物质会让人产生愉悦感,一般来说,当一个人成瘾的程度越重,内啡肽的分泌就会越高。所以为了使内啡肽分泌减少,需要远离刺激环境,可以与亲人或朋友沟通交流,减少手机、平板等电子产品的使用,多培养兴趣爱好,甚至可以换个新的生活环境,也可以适当运动放松心情
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