问：我最近烦躁想哭,喘不上气,笑不出来好几天了，是不是抑郁症。
答：你说的情况还不能说是抑郁症，只能说是抑郁情绪。遇到让自己不开心，愤怒，忧伤等难过的情绪的时候，我们需要调整自己的情绪，如果自己不能及时调整，也没有得到他人的帮助，我们就会压抑在心里，所以才会“抑郁”，抑郁就是压抑了郁闷情绪。我们每个人都有抑郁情绪，及时疏导，调整，我们就可以快乐生活。如果这样情况持续时间长了会影响我们身心健康。建议尽早考虑做正式心理咨询来帮助自己。
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