焦虑自评量表(self-rating anxiety scale，sas)是w.k.zung于1971年编制，用于评出有焦虑症状的个体的主观感受，作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。而焦虑是心理咨询门诊常见的一种情绪障碍，近年来，SAS已作为咨询门诊中了解焦虑症状的一种自评工具。 

SAS测量的是最近一周内的症状水平，评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响，但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。

下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。①很少=没有或很少时间，②有时=少部分时间，③经常=相当多时间，④持续=绝大部分或全部时间 

1、觉得比平常容易紧张和着急           ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

2、无缘无故地感到害怕                  ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

3、容易心里烦乱或觉得惊恐             ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

4、觉得可能要发疯                       ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

6、手脚发抖打颤                         ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼      ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

8、感觉容易衰弱和疲乏                  ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着   ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

10、觉得心跳得很快                      ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

11、因为一阵阵头晕而苦恼               ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的       ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

13、吸气呼气都感到很容易               ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

14、手脚麻木和刺痛                      ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

15、因为胃痛和消化不良而苦恼          ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

16、常常要小便                           ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

17、手常常是干燥温暖的                 ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

18、脸红发热                             ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

19、容易入睡并且睡得很好               ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

20、做噩梦                                ①很少    ②有时    ③经常    ④持续    

量表说明

计分说明:

第5、9、13、17、19题，①=4分；②=3分；③=2分；④=1分。其余题目，①=1分；②=2分；③=3分；④=4分。

分数计算:

把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25取整数，即得到标准分。

分数说明:

中国焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。49以下为正常；50-59为轻度； 60-69为中度；69分以上是重度。

评定注意事项：

SAS可以反映焦虑的严重程度，但不能区分各类神经症，必须同时应用其他自评量表或他评量表如HAMD等，才有助于神经症临床分类。

经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。）